
Si alguna vez te has preguntado "¿cuánto me falta para jubilarme?" o "¿tengo derecho a incapacidad?", la respuesta está en un solo número: tus semanas cotizadas.
Aunque suene a trámite burocrático, este dato es el pilar de tu seguridad financiera en México. En esta guía, te explicamos sin tecnicismos qué son, por qué en 2025 son más importantes que nunca y cómo descargar tu constancia en menos de 5 minutos.
Desde una perspectiva técnica, las Semanas Cotizadas son la unidad de medida que utiliza el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) para contabilizar el tiempo que un trabajador ha estado inscrito en el Régimen Obligatorio.
En palabras simples: Imagina que son "puntos de lealtad" que acumulas por trabajar formalmente. Cada semana que tu patrón paga tus aportaciones al seguro, ganas una semana cotizada.
Ojo: El tiempo trabajado en la informalidad o por honorarios (sin inscripción voluntaria) no suma semanas, lo que afecta directamente tu futuro.
Tener tus semanas en regla es la llave para desbloquear cuatro derechos fundamentales. A continuación, te mostramos cómo influyen en tu vida financiera:
La cantidad de semanas determina si puedes retirarte y cuánto dinero recibirás. Dependiendo de cuándo te dieron de alta por primera vez en el IMSS, perteneces a uno de dos grupos:
| Régimen (Ley) | Fecha de Inicio Laboral | Semanas Requeridas (2025) | Características |
| Ley del 73 | Antes del 1 de julio de 1997 | 500 semanas | Tu pensión se calcula con el salario promedio de tus últimos 5 años. |
| Ley del 97 | Después del 1 de julio de 1997 | 850 semanas* | Tu pensión depende de lo que hayas ahorrado en tu Afore. |
Dato: Debido a la reforma de pensiones, el requisito para la Ley 97 aumenta 25 semanas cada año. En 2024 eran 825, en 2025 son 850, y seguirá subiendo hasta llegar a 1,000 semanas en 2031.
No solo sirven para la vejez. Las necesitas hoy para:
Olvídate de las filas en la subdelegación. Para realizar este trámite digital, solo necesitas tener a la mano tres datos para validar tu identidad:
Nota de seguridad: No necesitas tu e.firma ni contraseñas bancarias para la consulta básica.
El IMSS pone a tu disposición dos canales digitales gratuitos y disponibles 24/7. El documento que obtendrás se llama Constancia de Semanas Cotizadas.
Es la opción más robusta si quieres imprimir el reporte.
Ideal para consultas rápidas.
Te recomendamos descargar tu constancia cada 6 meses. Revisa que tu patrón actual te tenga registrado y que el salario que aparece en el documento coincida con lo que realmente ganas. Si hay diferencias, ¡estás perdiendo dinero para tu retiro! Y tu ¿Ya revisaste tus semanas?

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